歩いてません。

自慢する事ではありませんが、上海生活は何かと出不精になってしまいがち。

わりとデリバリーがきちんとしてるところなので、食材も飲料水も、コーヒーもなーんでも電話やネットでぽちっと買えちゃいます。出掛けると、思わずタクシーにのっちゃうので、往復30元（約400円）なんてすぐに飛んで行ってしまいます。そんなところに、宅配は1回10元。3分の1の値段で手元に商品が来ちゃうので、ついつい頼んでしまいます。


そんな私の唯一のお出かけは、語学学校。

一度学校へ行くと、買物もするので、日常に比べれば歩いてることになります。

まだ1週間しか計測してませんが・・・


東京での買い物だと12000歩

上海での学校＋買い物だと6800歩

全く出かけないと1300歩


歩かなさすぎ確定。

今回計測を始めた理由は・・・旅行先の観光ですぐ息があがっちゃうようになったこと。


3年間一日平均3000歩程度しか歩いていない生活を送っていたんだから、仕方ないか～。

普通にヤバい事がわかってしまいました

さて、何を始めたらいいのかしら。

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